BorgerguidenOmsorgsguiden › Ensomhed
Omsorgsguiden

Ensomhed

Veje til nye relationer, når hverdagen er blevet stille

Brug for hjælp nu?

Har du det svært lige nu, så vent ikke på at finde det rigtige tilbud. Her er hjælp, du kan få med det samme.

Akut fare · 112
112
Er der akut fare for liv eller helbred, så ring 112. Vent ikke. Altid
Livslinien
70 201 201
Anonym og gratis samtale, hvis du har det svært eller tænker på selvmord. Alle dage 9-05 livslinien.dk
Lægevagt og 1813
1813
Ved akut sygdom uden for egen læges åbningstid. 1813 i Region Hovedstaden, lægevagten i det øvrige land. Uden for lægens åbningstid
Ældretelefonen · Ældre Sagen
32 210 210
Ring anonymt om det der fylder. Ensomhed, sygdom, savn. Det er en samtalelinje, ikke en rådgivning. Mandag til fredag 9-15 aeldresagen.dk
Demenslinien · Alzheimerforeningen
58 50 58 50
Fagpersoner med erfaring i demens. Rådgiver både den der har demens og den pårørende. Du kan være anonym. Alle hverdage alzheimer.dk
Sorglinjen
70 20 99 03
Rådgivning til pårørende og efterladte over 13 år. Også chat, SMS og brevkasse. Alle dage 17-21 sorglinjen.dk

Online

Ældre Sagen · Online · Mandag til fredag 9-15 · Gratis

Ældretelefonen · ring og få en snak

Ring anonymt og tal om det, der fylder. Ensomhed, egen eller ægtefællens sygdom, savnet efter børnebørn, eller noget helt andet. Det er en samtalelinje, ikke en rådgivning, og du behøver ikke have en god grund.

For: Ældre der savner nogen at tale med

Ring direkte. Du skal ikke tilmelde dig noget.

Kontrolleret 2026-08-04
Ældre Sagen · Online · Efter aftale · Gratis

Få en telefonven

En frivillig ringer til dig fast. I aftaler selv hvor ofte og hvor længe, og hvad I taler om. Det er som en besøgsven, bare i telefonen. Ældre Sagen prøver at matche dig med en, I passer sammen med.

For: Ældre der savner faste samtaler

Kontakt Ældre Sagen, så finder de et match. De kan ikke love, at der er en ledig.

Kontrolleret 2026-08-04
Røde Kors · Online · Efter aftale, typisk hver eller hver anden uge · Gratis

Besøgsven

En frivillig kommer hjem til dig fast, typisk en til to timer om ugen. I drikker kaffe, snakker, læser avisen højt eller går en tur. Røde Kors har besøgsvenner i næsten hele landet, og du finder din lokale afdeling gennem deres side.

For: Voksne og ældre der savner selskab

Udfyld formularen på rodekors.dk, så kontakter den lokale afdeling dig.

Kontrolleret 2026-08-04
Sct. Nicolai Tjenesten · Online · Alle dage 9-02, søn- og helligdage 13-02 · Gratis

Sct. Nicolai Tjenesten · en at tale med

Frivillige der lytter, hele døgnet næsten. Du kan tale om hvad som helst, og du er anonym. Tjenesten er kirkeligt forankret, men du behøver hverken være troende eller medlem af noget.

For: Alle der har brug for at tale med nogen

Ring direkte.

Kontrolleret 2026-08-04
Se også Socialkompas

Socialkompas samler over 6.400 tilbud fra hele landet. Du kan filtrere på kommune, på hvad du har brug for hjælp til, og på alder.

Socialkompas socialkompas.dk/tilbud
Drives af Frivilligcentre & Selvhjælp Danmark og finansieret over finansloven. Vi er ikke en del af Socialkompas og tjener ikke på at henvise dertil.

Mangler der noget her?

Kender du et tilbud i denne kategori, som andre burde kunne finde, så sig til. Det koster ingenting at komme med.

Skriv til redaktionen →