Omsorgsguiden
Pårørende
Støtte til dig, der hjælper en anden
Brug for hjælp nu?
Har du det svært lige nu, så vent ikke på at finde det rigtige tilbud. Her er hjælp, du kan få med det samme.
Akut fare · 112
112Er der akut fare for liv eller helbred, så ring 112. Vent ikke. Altid
Livslinien
70 201 201Anonym og gratis samtale, hvis du har det svært eller tænker på selvmord. Alle dage 9-05 livslinien.dk Lægevagt og 1813
1813Ved akut sygdom uden for egen læges åbningstid. 1813 i Region Hovedstaden, lægevagten i det øvrige land. Uden for lægens åbningstid
Ældretelefonen · Ældre Sagen
32 210 210Ring anonymt om det der fylder. Ensomhed, sygdom, savn. Det er en samtalelinje, ikke en rådgivning. Mandag til fredag 9-15 aeldresagen.dk Demenslinien · Alzheimerforeningen
58 50 58 50Fagpersoner med erfaring i demens. Rådgiver både den der har demens og den pårørende. Du kan være anonym. Alle hverdage alzheimer.dk Sorglinjen
70 20 99 03Rådgivning til pårørende og efterladte over 13 år. Også chat, SMS og brevkasse. Alle dage 17-21 sorglinjen.dk Online
Vågetjenesten · Røde Kors og Ældre Sagen · Online · Efter behov, også om natten · Gratis
Vågetjenesten · ingen skal dø alene
Frivillige våger hos et menneske i de sidste timer. De giver ro og nærvær, og de aflaster dig som pårørende, så du kan få sovet. De deltager aldrig i plejen. Røde Kors og Ældre Sagen står bag i fællesskab, og du finder den nærmeste på vaagetjeneste.dk.
For: Døende og deres pårørende
Find nærmeste vågetjeneste på vaagetjeneste.dk. Ring i god tid; mange forløb aflyses, fordi der ringes for sent.
Kontrolleret 2026-08-04
Alzheimerforeningen · Online · Alle hverdage · Gratis
Demenslinien · rådgivning om demens
Fagpersoner med stor erfaring i demens. De svarer på spørgsmål om sygdommen, hverdagen, jura og rettigheder, og de rådgiver både den der har demens og den pårørende. Du kan være anonym, og rådgiverne har tavshedspligt.
For: Mennesker med demens og deres pårørende
Ring, eller skriv til demenslinien@alzheimer.dk. Der svares inden for to til tre hverdage.
Kontrolleret 2026-08-04
Sorglinjen · Online · Alle dage 17-21 · Gratis
Sorglinjen · støtte når du har mistet
Rådgivning til dig, der har mistet, eller som er pårørende til en der er alvorligt syg. Det gælder forældre, søskende, barn, partner eller ægtefælle. Du kan ringe, chatte, skrive SMS eller bruge brevkassen.
For: Efterladte og pårørende over 13 år
Ring, eller brug chat og brevkasse på sorglinjen.dk.
Kontrolleret 2026-08-04
Se også Socialkompas
Socialkompas samler over 6.400 tilbud fra hele landet. Du kan filtrere på kommune, på hvad du har brug for hjælp til, og på alder.
Socialkompas
socialkompas.dk/tilbud
Drives af Frivilligcentre & Selvhjælp Danmark og finansieret over finansloven.
Vi er ikke en del af Socialkompas og tjener ikke på at henvise dertil.
Mangler der noget her?
Kender du et tilbud i denne kategori, som andre burde kunne finde, så sig til.
Det koster ingenting at komme med.
Skriv til redaktionen →